Fizyczny obszar rozwoju

02.12.2021

Dzień dobry!

W ten czwartkowy poranek przyda nam się trochę ruchu, dlatego teraz wskakujcie w wygodny strój i zapraszamy na gimnastykę!

https://www.youtube.com/watch?v=yPHeSAx9QCc

16.04.2021

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj zapraszamy na masażyk.

Słońce świeci ( delikatne głaskanie po plecach)

Kroczą słonie ( delikatne uderzanie otwartymi dłońmi)

Pędzą konie po betonie ( uderzanie pięściami)

Płynie sobie kręta rzeczka ( naśladowanie biegu rzeki)

Przeszły panie na szpileczkach ( dotykanie czubkami palców)

Z gryzącymi pieseczkami ( delikatne szczypanie)

Pada bardzo drobny deszczyk ( dotykanie opuszkami palców)

Czy poczułeś dreszczyk? ( gwałtowne zsunięcie rąk po plecach w dół)

Życzymy Wam udanej zabawy!

15.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszamy Was dzisiaj na zabawy z piłkami. 

Oto kilka z nich: 

1. Trafianie piłką do pojemnika na pranie, do wiaderka po farbie itp.. Rzucajcie prawą, lewą o obiema rękami. Można zliczać punkty. 

2. Toczenie piłeczki pingpongowej oddechem. Dziecko poruszając się na czworaka dmucha w piłeczkę, popychając ją w wyznaczonym kierunku. Celem może być np. wprowadzenie i zatrzymanie (oddechem!) piłeczki na kartce papieru. 

3. Rzucajcie z dzieckiem do siebie piłkę, jednocześnie podając na głos kolor. Piłkę trzeba załapać, chyba że rzucający wypowie wybrany wcześniej kolor, np. czerwony. Wtedy nie wolno złapać piłki! 

4. Podawanie sobie piłki nogami – minifutbol. Dla bezpieczeństwa sprzętów domowych lepiej będzie, jeśli piłka nie będzie traciła kontaktu z podłożem. 

5. Przeprawa przez rzekę Ustaw na podłodze przedmioty, po których można chodzić: złożony koc, poduszki itp. Przedmioty powinny tworzyć ścieżkę. Zadanie: przejdźcie po kamieniach (przedmiotach) wystających z wody (podłoga) bez „zamoczenia” nóg.

Życzymy udanej zabawy!

14.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszamy Was do zabawy pt. „Jestem drzewem”

Wyobraźcie sobie,że jesteście drzewem. Naśladujcie ruchem ciała i gestami, czytane opowiadanie przez rodzica.

Jesteś malutkim drzewkiem (dziecko wykonuje przysiad podparty). Zasadziły je dzieci tuż na skraju lasu. Drzewo rosło powoli przez wiele, wiele lat (dziecko powoli wstaje i rozkłada ręce na boki). Wiatr poruszał delikatnie jego listkami (dziecko delikatnie porusza rękami). Czasami, kiedy był w złym humorze, wiał z ogromną siłą i wtedy drzewo wyginało się na wszystkie strony, gałęzie pochylały się mocno, raz w jedną, raz w drugą stronę (dziecko energicznie porusza rękami i całym ciałem). Drzewo najbardziej lubiło, kiedy padał na nie mały, delikatny deszczyk. Z radości wznosiło gałązki wysoko, wysoko i zdawało się, że jest coraz wyższe i wyższe (dziecko staje na palcach i ręce daje bardzo wysoko, jakby chciało czegoś dotknąć).

13.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Dziś proponuję Wam zabawę ruchową "Lustra"
Poproś rodziców, siostrę, brata do zabawy. Jedna osoba jest lustrem, druga przeglądającym się w lustrze. Zadanie polega na tym, że osoba, która gra rolę lustra, musi naśladować swojego partnera starając się wykonywać takie same gesty. 

Zabawę poprzedza następująca rymowanka:

Jesteś moim lustrem
i robisz to co chcę.
Ja teraz tańczyć mogę,
a ty – nie.
A jeśli tańczyć skończę,
uważnie na mnie patrz.
Lustro, lustro, powiem ci,
co czynić teraz masz.


ILUSTRACJA RUCHOWA RYMOWANKI:

(Jesteś moim lustrem…) wykonują ukłon przed lustrem.
(Ja teraz tańczyć mogę) obrót wokół własnej osi.
(a ty – nie) gest negacji.
(A jeśli tańczyć skończę) obrót w drugą stronę.
(uważnie na mnie patrz) patrzą spod daszku utworzonego z dłoni.
(Lustro, lustro, powiem ci…) rytmiczne klaskanie w dłonie

Możecie pokazywać wymyślne figury, gesty, miny, a druga osoba powtarza. 

Miłej zabawy!

12.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Dzisiejsza propozycja to masażyk. 

Idzie mrówka

Idzie mrówka 

za mróweczką,

idzie ścieżką 

jak niteczką,

idzie zwinnie

oraz skocznie,

może tutaj 

już odpocznie! 

1. Nasze paluszki (wskazujący i środkowy) to mróweczki wędrujące po ciele.

2. Wypowiadając ostatnie słowa chowamy palce w zabawny sposób np. pod pachą dziecka lub za jego uchem. 

09.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszamy Was na gimnastykę z nietypowym przyborem. Potrzebny Wam będzie balon. 

Nie zapomnijcie uzupełnić Waszej tablicy snu. 

Życzymy udanej zabawy!

08.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Postaramy się dziś nauczyć wiązać sznurowadła. Dla ułatwienia rozpoczniemy wiązanie na tekturowym modelu buta. Wykonacie go odrysowując but Waszego Rodzica na kartonie. Następnie musicie wyciąć powstały kształt i zrobić w nim dziurki podobne do tych w butach. Przekładacie wstążkę lub sznurówkę i model do ćwiczeń gotowy! 

Metoda na króliczka 

Tworzymy supeł czyli głowę króliczka, każdy z końców sznurówki składamy w „uszko królika”, teraz krzyżujemy uszka tak, aby utworzyły literę X,  przekładamy dolne uszko przez górne, pociągamy oba uszka i… bucik zasznurowany! 

Metoda na wiewiórkę 

Wierszyk o psotnej wiewióreczce również może pomóc w nauce. 

W lesie rósł stary dąb – zawiąż supeł, tj. korzeń drzewa, 

miał rozłożyste konary – jedną sznurówką zrób pętelkę (podobną do króliczego uszka), 

wiewiórka okrąża drzewko – drugą sznurówką (wiewiórką) okrąż pętelkę (drzewko), 

zwierzątko wpada do norki i wyskakuje z drugiej strony drzewa – przełóż sznurówkę pod pętelką (wymagana zmiana rąk),

 zaciągnij i… gotowe!

Nie zapomnijcie o uzupełnieniu Waszej tablicy snu. 

Życzymy Wam udanej pracy!

07.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszamy Was dzisiaj na odrobinę gimnastyki. 

Pamiętajcie również o Waszej tablicy snu. Zaznaczajcie każdą czynność, którą wykonacie przed snem. 

06.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszam Was do uzupełnienia tablicy snu. Czeka tam na Was kilka zadań, które powinniście wykonać przed pójściem spać. Pamiętajcie, że możecie poprosić Rodziców o pomoc w wypełnianiu tablicy. 

Powodzenia! 

02.04.2021

Drogie Żółwiki! 

Dziś ostatni dzień Waszych kąpielowych kalendarzy! Nie zapomnijcie dzisiaj zaznaczyć Waszej kąpieli! 

Zapraszamy do zabawy ruchowej ,,kolorowe zajączki''. Będą nam potrzebne kolorowe kartki, która taśmą przyklejamy do podłogi. Następnie mówimy w jednym ciągu kolory po których ma skakać dziecko np. zielony, czerwony, żółty, niebieski.

Jak ktoś nie ma możliwości wydrukowania można wyciąć kółka z kolorowego papieru. Można również wyłożyć cały szlak dla zajączka i z każdym przejściem zmieniać trasę!

Udanej zabawy!

01.04.2021

Drogie Żółwiki!

Kolejny dzień w kalendarzu do zaznaczenia! Świetnie sobie radzicie! Pamiętajcie o codziennych kąpielach! 

Dzisiaj proponujemy Wam muzyczną gimnastykę. Zapraszamy Was do ćwiczeń z filmem! 

31.03.2021

Drogie Żółwiki! 

Na pewno odznaczacie kolejne dni w Waszych kalendarzach. Dzisiaj proponujemy Wam, żebyście szczególnie zwrócili uwagę na mycie rąk. Przypomnijcie sobie jak prawidłowo myć ręce. 

 

Mamy dla Was jeszcze masażyk. Poproście Rodziców, aby go wykonali. Nie zapomnijcie potem pomasować Rodziców! 

Podróż kropelek M. Ledwoń

Kiedy deszczyk pada, tworzą się kałuże

stukanie palcami o plecy od góry do dołu

- jedne całkiem małe, inne całkiem duże.

wykonywanie okrężnych ruchów- najpierw o małej średnicy, później coraz większych

Lecz gdy wyjdzie słonko i mocniej przyświeci

pocieranie otwartymi dłońmi o plecy, aby wywołać uczucie ciepła

- para wodna szybko, hen do góry leci.

łaskotanie paluszkami od dołu pleców ku górze

Kropelki- drobinki unoszą się do góry

wykonywanie masażu głowy

i łączą się ze sobą, tworząc piękne chmury.

głaskanie barków i ramion w kierunku od rąk do karku

Kiedy się na niebie troszeczkę ochłodzą,

łaskotanie palcami karku

w postaci deszczyku znów na ziemię schodzą. 

stukanie palcami o plecy od góry do dołu

30.03.2021

Drogie Żółwiki!

Czy kalendarz już gotowy a pierwsza kąpiel za Wami? Zachęcamy Was, aby dzisiaj również się wyszorować. Na pewno wiecie, że odpowiednia higiena jest ważna. Nie zapomnijcie o umyciu ząbków przed spaniem! 

 

29.03.2021

Drogie Żółwiki! 

Zapraszamy Was do stworzenia kalendarza, w którym będzie zaznaczać Wasze kąpiele! Higiena to bardzo ważna rzecz! Na zachętę przygotowałyśmy dla Was kolorowankę :) 

 

                                                                                                                                                         

                                                                                                                                                         

10.12.2020

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj również czekają na Was dwa zadania:

1. Przypominamy o wypełnianiu kalendarza mycia zębów. Ich zdrowie jest bardzo ważne, dlatego szczoteczki w dłoń...pasta na szczoteczkę... i szorujemy ząbki, żeby uśmiech był piękny i zdrowy. 

2. Zabawa rozwijająca zmysł dotyku
Znajdźcie w domu miskę. Wsypcie mąkę, piasek lub ryż i schowajcie jakieś małe przedmioty np. guziki. Wymieszajcie wszystko razem i spróbujcie odnaleźć guziki używając tylko rąk. (Nie używamy sitka!) 

09.12.2020

Drogie Żółwiki!

Dziś czekają na Was dwa łatwe zadania: 

1. Pamiętacie o wypełnianiu kalendarza mycia zębów? Jest on bardzo ważny, ponieważ zachęca nas do dbania o zdrowie naszych zębów.

2. Zaproście rodziców do zabawy. Niech wezmą odświeżacz powietrza lub coś innego wydającego dźwięk i zapach. Zakryjcie oczy chustką i spróbujcie dojść w miejsce, w którym stanął Wasz rodzic, wykorzystując zmysł węchu i słuchu. Czy udało się Wam dotrzeć na miejsce? 

08.12.2020

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj czeka Was bardzo dużo zadań... Czy jesteście gotowi?! Zakładamy wygodny strój i do dzieła!

1. Kalendarz mycia zębów

Przypominamy o kalendarzu. Czy umyliście już ząbki? Nie zapomnijcie też o wieczornym myciu!

2. Zapraszam Was do wykonania kilku ćwiczeń gimnastycznych.

a. Mój posąg

Spacerujecie po pomieszczeniu w dowolnych kierunkach. Na ustalone wcześniej hasło (słowo lub dźwięk) zatrzymujecie się i czekacie aż rodzic powie najwięcej lub najmniej. Kiedy powie najwięcej postarajcie się zając swoim ciałem jak najwięcej miejsca. Gdy powie najmniej spróbujcie zająć jak najmniej miejsca.

b. Niewidzialne figury geometryczne

Zaproście do zabawy Waszych najbliższych. Wyobraźcie sobie na podłodze figurę geometryczną (koło, trójkąt, prostokąt, kwadrat). Teraz spróbujcie chodzić po jej kształcie. Niech Wasza rodzina próbuje odgadnąć o jaką figurę chodziło. Jeśli ktoś odgadnie teraz to ta osoba może pokazywać kształt a Wy zgadujcie.

c. Podnoszenie ciężarów

Oglądaliście kiedyś siłaczy jak podnoszą ciężary nad głowę? Spróbujemy dzisiaj ich naśladować. Możecie mieć wymyślony ciężar lub użyć miękkiej maskotki.

Rozstawiamy stopy na szerokość bioder, nogi lekko sprężynują w kolanach, tułów trzymamy prosto. W celu nabrania siły bierzemy duży wdech i powoli wydychamy.

Pochylamy się przy tym powoli do przodu i sięgamy po wymyślony ciężar, który leży przed nami. Napinamy mięśnie i podciągamy ciężar na wysokość brzucha.

Powoli przykucamy i wyrzucamy ciężar na wysokość brody. Ostatkiem sił wstajemy i unosimy ciężar nad głowę i stoimy tak kilka sekund a następnie odkładamy ciężar na podłogę.

3. Zabawa rozwijająca zmysł słuchu 

Poproście rodziców, żeby tworzyli różne dźwięki. Zamknijcie oczy i spróbujcie po samym dźwięku dojść w miejsce, w którym stoi rodzic. Dźwiękiem może być np. szelest papierka po cukierku lub lejąca się woda. 

Życzymy udanej zabawy!

07.12.2020

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj zapraszam Was do przestrzegania kalendarza mycia zębów. Jeśli umyliście dzisiaj ząbki możecie narysować sobie słoneczko w Waszym kalendarzu, pamiętajcie o myciu wieczorem. Wtedy rysujecie księżyc. Jeśli nie udało się Wam wykonać zadania zostawcie puste miejsce w kalendarzu i spróbujcie następnego dnia.

Gdy już zadbacie o higienę w Waszych buziach zapraszam Was do zabawy związanej z naszym zmysłem wzroku.  Poproście rodziców, aby wybrali kilka drobnych przedmiotów. Niech je Wam pokażą. Zamknijcie oczy na chwilę, w której rodzice będą je rozkładać w różnych miejscach.  Czy udało Wam się odnaleźć wszystkie przedmioty? 

20.11.2020

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj zapraszamy Was do stworzenia kalendarza mycia zębów. Zadbajmy o nasze ząbki, żeby były zdrowe. Pamiętajcie, że do umycia ząbków jest potrzebna pasta! Nie myjemy ich samą wodą. Podobnie jak przy myciu rączek możemy umilić sobie czas piosenką. Poproście rodziców, żeby włączyli Wam Waszą ulubioną piosenkę i myjcie ząbki tak długo jak będzie trwała piosenka.

19.11.2020

Drogie Żółwiki!

Dziś proponujemy Wam wspaniałą zabawę dla dużych i małych dzieci, która doskonale wspiera zmysł równowagi, czucia i dotyku.

Podczas tej aktywności trenujemy koordynację, równowagę i pobudzamy zmysły. Ważne aby po butelkowym torze chodzić gołymi stopami, wtedy lepiej czujemy powierzchnię.

Do przygotowania wodnego toru przeszkód potrzebujemy:

1. Ok 12 butelek po wodzie mineralnej
2. Woda ciepła i zimna
3. Taśma

Butelki napełniamy wodą, ciepłą i zimną (do butelek z zimną wodą można wrzucić kostki lodu).
Napełniamy butelki wodą, sklejamy je taśmą klejącą wg uznania, tak jak chcemy aby wyglądał nasz tor przeszkód.
I zaczynamy zabawę!

POWODZENIA!

18.11.2020

Drogie Żółwiki!

Dzisiaj czekają na Was dwa zadania.

1.Cały czas trenujemy prawidłowe mycie rąk. Musimy dbać, żeby były czyste i bez bakterii. 

2. Zapraszamy Was do zabawy ,,Po wąskiej dróżce" - Poproście rodziców, żeby ułożyli Wam ze skakanek lub liny dróżkę (dwie równoległe linie w odstępie 20 cm). Na dróżce powinny znaleźć się rozłożone drobne przedmioty np.: klocki, woreczki, krążki. Waszym zadaniem będzie pokonać tą dróżkę. To nie będzie takie proste jak się wydaje. 

Powodzenia!

17.11.2020

Drogie Żółwiki!

Mamy nadzieję, że pamiętacie o przestrzeganiu etapów prawidłowego mycia rąk. To bardzo ważne, aby rączki były czyste.  Dzisiaj mamy dla Was dwa zadania. 

1. Myjcie rączki przestrzegając wszystkich etapów. Jeśli ich nie pamiętacie zerknijcie na wczorajszy post. 

2. Poproście rodziców, żeby pobawili się z Wami w „Kot jest — kota nie ma”. Zabawa ta zamienia dzieci w małe myszki. Waszym zadaniem, na zapowiedź ,,Kota nie ma!", jest chodzenie po pomieszczeniu w dowolnych kierunkach. Kiedy rodzic powie ,,Kot jest!" musicie się schować! Przysiadacie wtedy w miejscu, obejmujecie rękoma kolana i opuszczacie nisko głowę. 

Zapraszamy do zabawy!

16.11.2020

Drogie Żółwiki!
W ciągu dnia dotykamy wielu różnych rzeczy, dlatego powinniśmy myć ręce. Możemy sobie umilić czas krótką piosenką. Proponujemy Wam, żebyście umyli rączki cichutko śpiewając piosenkę ,,Wlazł kotek na płotek". Pamiętajcie o przestrzeganiu wszystkich etapów prawidłowego mycia rąk.

13.11.20r. - piątek

Witamy was Żółwiki, zapraszamy do aktywności ruchowej.

Propozycje zabaw:

1.Poszukajcie w domku butelek plastikowych 3 lub 4 sztuki, porozkładajcie butelki z odstępem od siebie i wykonajcie ćwiczenie bieg slalomem między butelkami.

2. Możecie wykonać tor przeszkód, wykorzystajcie przedmioty, zabawki dostępne w domu.

Np. poduszki, puzzle piankowe albo klocek,  lalka, książeczka

Przeskakujemy poduszkę, przy klocku wykonajcie 2 przysiady, potem możecie zrobić 2 pajacyki, na końcu książeczkę połóżcie na główce i postarajcie się przejść z książką. Można zmieniać aktywność w tym ćwiczeniu, można jeszcze wykonać bieg w miejscu, poskakać.

 12.11.20r. - czwartek

Drogie Żółwiki!

 Rozwój fizyczny jest bardzo ważny w wieku przedszkolnym. Dzięki aktywności fizycznej dziecko ma okazję do doskonalenia się w zakresie małej i dużej motoryki, a także nabiera większej świadomości własnego ciała.

 Nie możemy teraz spotkać się w przedszkolu z powodu pandemii, proponuje wam zabawę ruchową.

 Poszukajcie w domku gazety i wykonajcie ćwiczenie.

1. Połóżcie gazetę na głowie, chodzimy tak by nie spadła, zachowujemy równowagę

2. Teraz kładziemy gazetę między kolanami i chodzimy tak, aby nie wypadła.

3. Połóżcie gazetę na podłodze przed sobą, teraz przeskakujemy gazetę do przodu, do tyłu