Fizyczny obszar rozwoju

31.01.2022 - Poniedziałek 

Zapraszamy do wykonania zestawu ćwiczeń porannych. Na początek wietrzymy pokój, w którym będziemy ćwiczyć. Ćwiczymy w wygodnym, nie krępującym ruchów stroju. Zestaw ćwiczeń poprzedzamy zabawą bieżną "figurki". Rodzic włącza dynamiczną muzykę- dziecko biega w różnych kierunkach po pokoju. Rodzic zatrzymuje muzykę- na pauzę w muzyce dziecko zatrzymuje się i staje nieruchomo. Zabawę powtarzamy kilka razy.

1. Podskoki obunóż jak małe piłeczki, ze zmianą tempa najpierw powoli, później szybko, znowu wolno,szybko, wolno.

2. W klęku podpartym  wykonujemy na przemian "koci grzbiet", następnie plecy wklęsłe.Powtarzamy kilka razy.

3. Zabawa "taczki". Trzymamy za nogi nasze dziecko, ono próbuje chodzić na rękach do przodu,         do tyłu, zmieniać kierunek.

 

4. Marsz na czworaka w różnych kierunkach. Pupa wysoko, kolana nie dotykają podłogi. Jeżeli mamy dużo miejsca możemy urządzić wyścigi.

5. Szybki sprint w miejscu.

Na koniec włączamy muzykę spokojną, maszerujemy po pokoju, uspokajamy oddech. Kładziemy się na podłodze, wyciągamy ręce, odpoczywamy kilka minut.

28.01.2022- Piątek

Dziś proponujemy Wam ćwiczenia  w parze.

Najpiękniejszy ukłon

Dziecko z dorosłym poruszają się po pomieszczeniu, gdy się spotkają kłaniają się sobie na powitanie.

Ubieramy się na spacer z Dziadkami

Dziecko wraz z rodzicem naśladują zakładanie: butów, kurtki, czapki, szalika, rękawiczek.

 

 

27.01.2022- Czwartek

Drogie Jeżyki, 

Dziś pobawimy się w bycie cieniem.

 Osoba dorosła porusza się po pokoju wykonując różne ruchy, dziecko idzie za dorosłym i naśladuje ruchy dorosłego. Potem można zamienić się miejscami.

 

26.01.2022- Środa

Kochane Jeżyki,

Dziś troszkę poćwiczymy wraz z dziadkami.

 

Odkurzamy mieszkanie- dziecko w lekkim skłonie, naśladuje odkurzanie podłogi-pomaga babci i dziadkowi posprzątać mieszkanie.

Naciągamy pościel- rodzic z dzieckiem staje w parze, w rozkroku, twarzami do siebie, podając sobie obie ręce, napinają i na przemian przeciągają ramionami, naśladując naciąganie pościeli- pomagają babci naciągnąć pościel.

Taki jak dziadek- dziecko stara się podskoczyć obunóż jak najwyżej, aby być tak wysokim jak dziadek.

25.01.2022- Wtorek

Witajcie kochane Jeżyki, 

Dziś mamy dla Was zestaw ćwiczeń z metody Knill'a. Obejrzyjcie filmik i wraz z rodzicami spróbujcie wykonać ćwiczenia. Powodzenia!